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碧桂园重庆区域开设“线上生活馆”
02-13 17:48:21 来源:上游新闻-重庆商报

当前,抗病防疫已经进入关键时期,少出门、少聚会、待在家,这是当前科学防控的重要措施,不仅可以保护自己,更是每个人对社会应尽的责任。

11500.com_【官方首页】-500万彩票配合防疫的需要,少出门、“宅”在家,成为全国人民的自觉选择。那么,“宅家”时光应该如何度过?据了解,近期碧桂园重庆区域特开设“线上生活馆”,免费开放的健身资源、惬意多样的学习方式、便捷高效的心理辅导……让大家以坚强的心态,锻炼身体、充实心灵,让全民“居家防疫”变得更像一个“充电期”。

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从2月12日到2月16日,每晚8点,碧桂园“线上生活馆”将持续推出健身篇、美食篇、心理辅导篇、瑜伽篇等系列线上课程,让你足不出户,“宅”出生活仪式感。

健身篇  在家定制你的私教课

碧桂园重庆区域联合力美健,携手健身主管、DPT高级私人教练、INT 认证精英教练蒋雪,为大家定制适合在家运动的健身课程。在家就能保持好身材,提高免疫力。11500.com_【官方首页】-500万彩票据蒋雪介绍,发布的这些视频都是简单、易学的动作,初衷就是为了让人们在居家防疫时光中“动起来”,放松身心。

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时间:2月12日20:00

美食篇  速成美食大厨

11500.com_【官方首页】-500万彩票通过走访发现,疫情期间很多市民为减少人际接触,避免交叉感染,对点外卖也有所顾忌。但民以食为天,所以在这里,就由满多利茶餐厅行政总厨黄节教大家如何在家也能制作简单、健康美味、颜值超高的“三好”快手菜。

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时间:2月13日20:00

心理辅导篇   摆脱未知恐惧

面对疫情,大家难免会出现恐惧、焦虑、担忧、紧张等负面情绪。这一次,碧桂园重庆区域特定还邀请到源点社工的心理导师,让她引导我们如何正确看待疫情,缓解心理压力。

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时间:2月15日20:00

瑜伽篇  预见最好的自己

无论你是初学者还是经验丰富的瑜伽练习者,赶快趁次机会,跟随亦美瑜伽创始人杜舟一起让生活更有仪式感。据了解,课程主题为舒心瑜伽,“从心灵的角度来看,胸腔的打开预示着内心的打开,心的打开能够让我们放下欲望的东西,而欲望是产生烦恼的根源,因此胸腔很好的打开,可以让我们更加专注于内心。” 杜舟说。

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时间:2月16日20:00

据了解,多家文博机构“把展览搬上网”,利用已有数字资源,包括故宫博物院、国家博物馆、秦始皇帝陵博物院在内的知名博物馆等,纷纷推出“云观展”“云刷馆”,以丰富大众的精神生活,帮助人们更好地度过防疫期间的居家生活。

事实上,在非常特殊的时期,虽然宅在家,但人们的文化生活移到了线上、飞上了云端,并未打烊。也在此契机下,让平时工作繁忙的家人,有了更多的时间,相互陪伴。碧桂园重庆区域也希望借“线上生活馆”,能让家人们共度这段“特殊岁月”。

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